اسم المؤلفه: جايل ليندينفيلد

عدد الصفحات: ٢٠٧ 

الطبعة: الأولى

متواجد في: مكتبة جرير

عدد الفصول: ٩

التقييم: ٥/٥

المحتوى:

يتضمن الكتاب بشكل عام استراتيجيات تساعد القارئ على تطوير تقديره لذاته وبناء ثقته بنفسه. قسمت الكاتبة الكتاب الى أربعة أقسام كالتالي:

القسم الأول: تبدأ الكاتبة بتعريف تقدير الذات وتوضيح لماذا يتمتع البعض بتقدير ذات عالي، والأمور التي تقلل تقدير الذات عند الأطفال وفي مرحلة البلوغ.

القسم الثاني: ما الذي ينبغي على القارئ القيام به للاستفادة من برنامج بناء تقدير الذات المقترح في الكتاب من خلال ذكر المفاتيح الذهبيه العشرة لبناء تقدير الذات، واستراتيجية للمعالجة العاطفية ، واستراتيجية التخلص من العادات المدمرة للذات، وأخيرا إستراتيجيات حماية الذات.

القسم الثالث: تذكر الكاتبة برامج لمساعدة الذات مثل إعادة الإصلاح الجاد، والصيانة الدورية، واستراتيجية التصادم.

القسم الرابع: خطوات استخدام نقاط قوتك لتأهيل الآخرين. كما ذكرت الكاتبة طبيعية الأشخاص الذين يعززون تقدير الذات لدى الآخرين سواء كانوا مدراء أو أباء او مواطنون.

الطبعة: الأولى

متواجد في: مكتبة جرير

عدد الفصول : ١٥ 

التقييم: ٥/٥

المحتوى:

يسرد الكتاب خمسة عشر حالة توضح العقد النفسية التي نعاني منها بناء على نتائج بحثه في الطب وعلم النفس وعلم الاجتماع والفلسفة.

الحالة الأولى: تشوه مفاهيم الرجولة

الحالة الثانية: صراع الأنوثه

الحالة الثالثة: عقدة الشكل

الحالة الرابعة: الاستحقاق المزيف

الحالة الخامسة: اختيار الشريك المناسب والزواج التقليدي 

الحالة السادسة: النرجسي والمتعاطف "التعلق بالمتمادي"

الحالة السابعة: الخيانة

الحالة الثامنة: التشافي العاطفي والعلاقة التعويضية

الحالة التاسعة: صندوق الاحتياط وأنواع العلاقات العاطفية في عالمنا المعاصر

الحالة العاشرة: عقدة الطفل

الحالة الحادية عشرة: عقدة الخضوع

الحالة الثانية عشرة: السلبي اللطيف "إجتماعياً"

الحالة الثالثة عشر: السلبي اللطيف "عاطفيًا"

الحالة الرابعة عشر: عقدة المادة

الحالة الخامسة عشر: عقدة الجنس ومفاهيمه والتحرش الجنسي