الحلم يصبح واقع
11:22 AM
الهدف هو حلم تسعى الى تحقيقه وترجمته على ارض الواقع ليصبح حقيقه تعيشها وتستمتع به.
بسبب تعدد الأحلام والرغبات قد يشعر الشخص بالتوتر والاضطراب والاحباط احيانا لأنه يجهل ما يريد ، يقضي وقته ما بين تردد وخوف وتسويف.
لابد من تنظيم حياتك لتستغل وقتك بما يخدمك. حدد أهدافك وما ترغب حقا في انجازه وأسعى لتحقيقه بكامل قوتك وجهدك.
أهمية تحديد الأهداف:
1- تخرج من الضياع الى طريق واضح
2- تمتلك زمام الأمور في حياتك وتكون تحت سيطرتك
3- تصبح حياتك مطابقة لاحلامك (تصبح متصالح مع ذاتك)
4- تقضي وقتك بما يفيدك بدلا من ضياعه في أمور تعود عليك بالمضره والشعور
السلبي
5- تحوز على رضى نفسك ورضى الاخرين (تصبح فخورا بنفسك)
6- تساهم في تغيير ذاتك ومن حولك.
الشروط الواجب توافرها في الهدف:
1- الواقعيه (قابلة للانجاز) : هدف بعيد عن الخيال والاشياء الوهميه التي لا تحدث الا في عالم الخيال. لابد ان تمتلك القدرة على انجازة.
2- القياس: ان تحدد نقطة الوصول وما الذي تريد الوصول اليه
3- محدد: أي انه مرتبط بفترة زمنيه معينه( كلما أصبحت الفترة الزمنية معروفه كلما أسرعت في الإنجاز )
4- يصاغ بشكل واضح بحيث تصبح متأكد مما تريد إنجازه
5-
مرنه: بمعنى انه قابل للتعديل في حال حصول تغير ما (يواكب الظروف المتغيرة من
حولك)
طريقة التنفيذ:
طريقة التنفيذ:
المرحلة الاولى:
1- فكر بما تريد
2- لاتخش الفشل ابدا
3- ابتعد عن الاشخاص السلبيين المسببين للاحباط
3- احط نفسك بأشخاص إيجابين ومشجعين
4- ثق بنفسك وبقدرات تماما
5- ايقظ مهاراتك وقدراتك
المرحلة الثانيه:
احضر
ورقة وقلم (من الأفضل ان تخصص مذكره لذالك)
1- ضع الهدف العام المراد تحقيقه (يستغرق وقت أطول)بعد ذلك اكتب الأهداف الفرعية التي سيساعدك في تحقيق الهدف العام(يستغرق كل هدف وقت زمني قصير)
1- ضع الهدف العام المراد تحقيقه (يستغرق وقت أطول)بعد ذلك اكتب الأهداف الفرعية التي سيساعدك في تحقيق الهدف العام(يستغرق كل هدف وقت زمني قصير)
مثلا:
الهدف العام : قراءة 6 كتب خلال الشهر الواحد
الهدف الفرعي: - قراءة كتاب واحد خلال 5 أيام
- القراءة
لمدة 4 ساعات يوميا (الوقت المفضل لديك مثلا ساعتين قبل النوم وساعتين العصر)
2- المتابعة المستمرة للتأكد من سيرك على الخطة ولمعرفة نسبة
انجازك .
مثلا:
في نهاية كل أسبوع انظر لأهدافك
وتأكد مما تم تنفيذه وهل انت تسير في الطريق الصحيح لتحقيق هدفك ام لا.
3- اذا اكتشفت بأنك متأخر عما خططت له استحدث طريقه جديده تساعدك على الإنجاز.
4- عند انتهاء الفترة الزمنية المحددة للهدف اكتشف ما اذا كنت أنجزته كما
ترغب ام لا. في حالة الإنجاز لابد ان تكافئ نفسك بما تحب (حدد المكافئة مسبقا قبل
ان تبدأ في تحقيق الهدف حتى تكون حافز لك للإنجاز)
مثلا:
نزهه / الخروج مع الأصدقاء / شراء فستان جديد / شراء جهاز جديد وغيرها
من الأمور المحببة لديك
كلما كانت اهدافك مكتوبه كلما شعرت بالحماس لإنجازها. ولا تنسى ان
تضعها في مكان تستطيع رؤيته حتى لا تنسى وتثبت في عقلك الباطن.
وأخيرا ثق تماما عندما تحدد اهداف ستجد نفسك مضطرا الى الالتزام بها
وتنظيم اولوياتك وإدارة وقتك بشكل سليم ومفيد. اعلم بأنك اذا لم تمتلك هدف فلن
يكون هناك معنى لحياتك. وتذكر بأن منتهى لذة النجاح هي تلك التي تشعر بها عندما
تحقق اهدافك.
0 comments