الجوانب التي يجب الاهتمام بها للوصول الى الاستقرار النفسي

8:35 AM

الجوانب اللي لازم تهتم فيها لان لما تهتم فيها راح توصل للاستقرار النفسي والراحة والرضى عن الذات وتعيش حياة حلوه وهاديه تتمناها. لابد تهتم بعدد من الجوانب وتشبعها بشكل سليم وصحيح وهالجوانب لازم تاخذها بعين الاعتبار لما تختار هدفك والجوانب كالتالي:

الجانب الروحي

النفسي

الاجتماعي

المعرفي

العلمي

الشخصي

الصحي

راح اتكلم عن هالجوانب وكيف ممكن انميها.

أولا: الجانب الروحي:

والمقصود فيه العبادات وذكر الله وهو جانب مهم جدا واساسي. اذا اسسته صح راح تعيش مرتاح ومبسوط بإذن الله. كيف ممكن انمي هذا الجانب؟!

طور الاشياء القديمه اللي كنت تسويها واضف اشياء جديده ماكنت تسويها. راح اعطيكم بعض الاقتراحات في هذا الجانب

- الحفاظ على الصلاة في اوقاتها

- القيام بصلاة الليل والشفع والوتر

- حدد لك ورد يومي من القران لقراءته(جزء او نص جزء)

- حدد لك ورد يومي من الاذكار(استغفر الله واتوب اليه،سبحان الله وبحمده، الصلاة ع الرسول،التكبير،حسبنا الله ونعم الوكيل وغيرها من الاذكار المحببه لنفسك)

- حافظ على اذكار الصباح والمساء والنوم

- ابدأ بحفظ أجزاء من القران (حدد السور اللي تبي تحفظها بعدين ابدأ بسورة سوره عن طريق حفظ ٥ ايات يوميا ومراجعتها في اي وقت تحب وممكن تستغل اوقات الانتظار او المشوار في السياره استمع للسور فهي تساعدك ع الحفظ اكثر)

- حافظ على قراءة سورة البقره ويس والواقعه والملك(الملك قبل النوم)>حدد سور مفضله لنفسك ولها فضل معين واقرأها يوميا(كل السور لها فضل)

هذي بعض الامور اللي ممكن نطورها او نضيفها بحياتنا عشان نصير اقرب الى الله ونستقر نفسيا ونحس بالطمأنينه. لما تبدأ بهالشي راح تحس بالتغير في شعورك وحياتك. لاتتردد في استغلال اي لحظه لذكر الله (رطب لسانك بذكرك)

ولان للاسف الاغلب يقضي وقته ع الاجهزه ممكن تستغل هالشي لصالحك،كيف؟!

- ممكن تحمل برنامج الاستغفار في جوالك بحيث يذكرك بذكر الله حتى لو كنت مشغول لان يقول الاذكار بالصوت.

- او تكتب ملاحظه بالاذكار اللي تحبها وتخليها خلفيه لجوالك.

- او تحط تنبيه بالاذكار كل نص ساعه بحيث لما يبدأ المنبه تشوف الاذكار وتقرأها.

ثانيا: الجانب النفسي:

هالجانب يتمثل في ثقتك في نفسك وتقديرك لذاتك يكفي تكون شخص مميز في نظرك لان غاية الناس لاتدرك. حاول ارضاء نفسك اولا بما يرضي خالقك ولاتلتفت لكلام الناس ابدا الا اذا كان كلامهم حقيقه ومنطقي. ممكن تستشير البعض اللي تثق في آرائهم في بعض الامور الخاصة فيك اذا كنت محتار. (لمعلومات أكثر http://kselfhelp.blogspot.com/2015/05/blog-post_21.html

INK361 - The Instagram web interface

INK361 - The Instagram web interface )

اتجاهاتك الفكريه واللي اقصد فيها طريقة نظرتك للامور وتحليلها وطريقة تعاملك معها. هذي الاتجاهات عادة تكون مقيده بالعرف والدين لذالك حاول ماترتكب شي غلط يخالف الشرع . هذي الاتجاهات تتكون بحسب البيئة اللي تعيش فيها وتتأثر بقوه بمحيطك لذالك لاتكون منطوي ومتحجر وماتحاول تغيرها لو كانت تحتاج التغيير او التطوير لذالك اطلع ع افكار الغير من خلال القراءة او المحادثات والنقاشات لان هذا يعطيك مجال تصحح بعض الاخطاء لو عندك او تكتسب الخبره اللي تأهلك لمواجهة مختلف الامور. ولاتنسى افكارك غير افكار اللي حولك ف مو شرط يتفقون معك لابد يكون فيه شوية اختلاف فتقبله بصدر رحب.

تفكيرك الايجابي وتفائلك وهذا شي مهم جدا لان هالشعور يثبت انك شخص واثق بربك وراضي بحكمه وواثق ايضا ان ربي مايختار لك الا كل شي حلو. ابتسم وتفائل وراح تبتسم لك الحياة وتحلو بعينك وتتسهل امورك لان ربي بيرزقك ع حسب ظنك فيه.

غير دائما مشاعرك السلبية الى ايجابيه (لمعلومات اكثر http://kselfhelp.blogspot.com/2015/06/blog-post.html)

ثالثا: الجانب الصحي:

والكل يعرف وش اقصد فيه (اكلك وصحة جسمك). حاول تغير عادات اكلك الغير صحيه الى اكل صحي وبشكل تدريجي لان مافي شي يصير في يوم وليله. كثر من اكل الفواكه والخضار واشرب كثير من المويه والعصيرات الطبيعيه.

مارس الرياضه بمختلف انواعها وابسطها المشي. مارس الرياضه لو ٣ ايام في الاسبوع لمدة ساعتين او يوميا لمدة ربع او نص ساعه عادي تنفع. وخل في بالك ان الرياضه احد الطرق الفعاله للتخلص من الملل والمشاعر السلبية وتعتبر محفز جيد عشان تجدد نشاطك وتشحن عقلك بالافكار الايجابيه. وخل في بالك ان الرياضه مو بس لخسارة الوزن يعني حتى لو كنت نحيف مره مارس الرياضه لانها تساعد ايضا في الحفاظ ع لياقة جسمك.

لاتستهينون في اي لحظه تستغلونها في الحركه لانها تساعد ع طرد الطاقه السلبية.

رابعا:الجانب الاجتماعي:

والمقصود فيه علاقتك مع الناس اللي حولك اهلك واصحابك وزملاء العمل وغيرهم. خل علاقتك فيهم تتميز بالتسامح والعفو. اغفر الزلات واعف عما سلف. لاتكون شخص حقود وحاسد وتمسك بقلبك حاسبهم ع اخطائهم بنفس اللحظه وانساها لاتخليها بقلبك لانك انت المتضرر الوحيد تتعب نفسيا. خلك مبتسم دائما في وجه اي شخص تقابله حتى لو ماتعرفه"الابتسامه في وجه اخيك صدقه". ساعد الغير باللي تقدر عليه لو برفع المعنويات بالكلام فالمشاركه حلوه ولها تأثير ايجابي كبير حتى لو كانت مشاركه بشي بسيط(ابتسامه او كلام حلو مثلا)

حاول دائما تصحح عيوبك في تعاملك مع اللي حولك وتكون افضل عشان تكسب راحتك وسعادتهم. خلك مبادر دائما بالفعل الحلو والكلمة الطيبه وتذكر ان الحياة فانية وراح تندم ع اي تصرف غلط تسويه حتى لو كان الطرف الثاني يستاهل وممكن تندم لانك ماتصرفت معه بشكل زين>اذا فات الفوت ماينفع الصوت. استغل الفرص دائما لتطوير علاقاتك مع اللي حولك بشكل حلو وايجابي. حاول دائما تبني علاقات ع اساس متين من الحب والمغفره ولما تكون نفسيتك تمام وعلاقتك مع الاخرين كويسه راح تصير صحتك ممتازه

خامسا:الجانب المعرفي:

والمقصود فيه تطوير محصولك الثقافي والمعرفي بمعنى انك تسعى لمعرفة كل شي جديد وتبحث عنه وتاخذ المعلومات من مصدرها الموثوق، حاول تكون ملم بكل الاشياء اللي تصير حولك عن طريق القراءه والاطلاع وسؤال ذوي الخبره، مثلا لو كنت مع ناس وتناقشوا في موضوع انت ماعندك خلفيه عنه حاول تروح تبحث عن هالشي وتنمي ثقافتك فيه عشان لما ينفتح النقاش مره ثانيه تكون عارف عن ايش تتكلم وبكذا تكون ثقفت نفسك وكسبت معلومات جديده واثبت للناس انك شخص فاهم. طبعا هالجانب والجانب العلمي مردودهم عليك اولا ثم ع الناس. يعني الفائده لك وللي حولك. لاتبخل بأي شي تعرفه حاول تشارك الاشياء اللي تعرفها منها تفيد الناس ومنها تثبتها في عقلك. كن شخص مثقف وواعي لكل شي يصير. لاتكون محصور المعلومات، وسع آفاق معرفتك.

سادسا:الجانب العلمي

ومثل مو واضح من العنوان يهتم بمستواك العلمي والشهادات اللي حصلت عليها. لاتكتفي باللي معك حاول تسعى لتحصل ع افضل الشهادات واكثرها اعترافا بمعنى لاتكتفي بدراسة الثانوي ولا الجامعه حاول تكمل لتحصل ع الماستر والدكتوراه وغيرها من الشهادات المعترفه لان في وقتنا ع حسب شهادتك تكون مكانتك. والشهاده احد اسباب الحصول ع وظيفه حلوه ومناسبه. العلم ماله سن محدد ولا مكان معين حاول ماتنقطع عن التعلم ابدا وخذ العلم من كل مكان.

هذي الجانبين تحدد هويتك واهتماماتك وتساعدك في توضيح أهدافك.

سابعا:الجانب الشخصي:

وهالجانب يتعلق برغباتك الشخصيه وطموحاتك مثلا رغبتك في تعلم لغه او حرفه جديده او ممارسة هواية مختلفه(لمعلومات اكثر http://kselfhelp.blogspot.com/2015/10/blog-post_23.html ضروري تقرونه لان بالتفصيل وانا هنا اختصر)

في هذا الجانب لازم تكون صادق وصريح مع نفسك عشان تعرف وش الاشياء اللي تحبها وتتمنى فعلا تسويها في حياتك. اكتب كل الاشياء اللي تخطر ع بالك بشرط تكون واقعيه وماتخالف الشرع وابدأ حقق الاشياء اللي كتبتها شوي شوي يعني مثلا حدد كل سنه شغله او شغلتين تنجزها من هالاشياء اللي كتبتها. طبعا التنفيذ يكون بالتخطيط (لمعلومات اكثر http://kselfhelp.blogspot.com/2015/10/blog-post.html)

كرس كل جهودك واهتماماتك لهذا الجانب لانك المستفيد الوحيد ولاتضيع عمرك في خدمة الغير وتنسى نفسك "ولنفسك عليك حق" خصص لك وقت لذاتك لو ساعه في اليوم. عامل نفسك مثل ماتعامل اللي حولك وتواصل معها واعرف احتياجاتك ولبيها عشان ماتحس بالضياع والتشتت.

دائما كن صادق مع نفسك وصريح عشان تكسب راحة البال والطمأنينه

Note: What's written here is mine. It's the result of my readings and experiences so don't mention it as yours please. Express your admiration of my posts by sharing others but don't forget to mention my name ( kselfhelp.blogspot.com), I'll be grateful for this. Be as you want. Don't imitate others. Don't steal others' work and do your best for yourself.

ملاحظة: كل مايكتب هنا ثمرة قرائتي و حصيلة تجاربي فلا تنسب لنفسك جهدي وتعبي لك حرية التعبير عن اعجابك بما كتب هنا بمشاركته الاخرين و لكن بشرط ذكر المصدر (kselfhelp.blogspot.com) و لك جزيل الشكر والامتنان كن كما تود ان تكون ولا تصبح مقلدا يسرق جهد الاخرين !ابذل القليل من الجهد

Arabic post

حب الذات

7:30 AM

قبل فتره طرحت سؤال في الانستقرام عن حب الذات هل هو أنانيه أم حق! وكان البعض يقول انها انانيه، لذالك حبيت اكتب موضوع عن حب الذات وهل هو انانيه او حق!

حب الذات حق ولكن بشرط مايكون فيه ضرر للغير أو يوصل لدرجة النرجسيه.

وش معنى النرجسيه:

لما يكون الشخص مايشوف بهالكون الا نفسه ويحب تكون أنظار الناس عليه بمعنى ان هالشخص يحس انه المحور الاساسي في الحياة وغيره مايهم وهذا طبعا اضطراب عقلي ومرض نفسي.

قبل ماأتكلم وأتعمق أكثر راح أوضح معنى حب الذات:

حب الذات يعني اهتمامك بنفسك من جميع الجوانب (الصحي،النفسي،الاجتماعي،الروحي)، تحفظها من الضياع والتشتت وتعيش حياتك في رضا ربك وماترضى عليها بشر، تحترمها وماتكلفها اكثر من طاقتها.

فيه أمور بسيطه تدل على حبك لذاتك:

- ادائك للعباده والتقرب من الله.

- اهتمامك بصحتك

- ممارسة الرياضه والحفاظ ع وزنك

- ابتعادك عن الامور اللي تضيق خاطرك وتحاول تكون مبسوط

- عمل الاشياء اللي تحبها

- تحقيق اهدافك

- العناية بالبشره او الشعر

- محاولاتك في تطوير نفسك دائما

وغيرها من الامور اللي تخدم مصلحتك بما يرضي الله كلها تدل انك شخص تحب نفسك بحدود المعقول وهالامور مامنها ضرر للغير لذالك هذا حب الذات اللي اوصي فيه وانصح الكل يتبعه.

ليش احب ذاتي؟

البعض يمكن يقول ليش احب نفسي ويعتبر حب الذات شي نفسي ويعتبر اللي يحب نفسه شخص غير طبيعي. غلط الشخص الطبيعي هو اللي يحب نفسه الحب المعقول لان مو معقوله تعيش حياتك من اجل الغير وتقضيها في خدمة الغير وتنسى نفسك. انا مو ضد انك تساعد الناس بالعكس ساعدهم باللي تقدر عليه وحسسهم بإهتمامك فيهم لكن بشرط لاتلغي شخصيتك ولا تتجاهل متطلباتك لان هالشي مع مرور الوقت راح يسبب لك الضغط والتوتر بدون ماتحس وراح يمضي العمر وانت ماحققت لنفسك شي.

خلك شخص معتدل حب نفسك وحب الغير لكن بتوازن بحيث مايأثر حبك لنفسك ع الناس الثانيه ولا العكس.

- انت لما تحب نفسك وتحترمها وتقدرها راح تجبر اللي حولك يحترمونك ويقدرونك.

- راح تعيش مرتاح البال لانك تعيش بالطريقه اللي اخترتها.

- تحافظ على شخصيتك وكيانك.

- الاستقرار النفسي.

- التصالح مع الذات.

- تسلط الضوء على أخطائك قبل ماينتقدونك عليها الناس.

- تكون واعي للامور اللي تصير لك وتصير حولك

- تصير سريع في تدارك الامور اللي ماتعجبك

في النهاية ماننسى "ولنفسك عليك حق" قدم حب نفسك على الاخرين بشرط ماتأذيهم. لذالك حبك لنفسك مو انانيه هذا ابسط شي ممكن تسويه لنفسك كطريقة لشكر الله على نعمه. هذا توضيح بسيط لحب الذات لتصحيح بعض الافكار.

Arabic post

علم الكايزن

1:47 AM

في الفتره الآخيره ظهر علم جديد وهبت الناس فيه يسمى "علم الكايزن" والبعض مايعرف وش هالعلم وبما اني بدأت آقرأ عنه عشان افهمه أكثر وبناء على رغبة البعض في اني اتكلم عنه قررت اكتب هالبوست وأشاركم اللي تعلمته وعرفته.

أولا: ماهو الكايزن kaizen؟

هذا العلم ياباني الأصل. ويعني باللغة اليابانية التغيير للأفضل و الكلمة مركبة من قسمين "كاي" بمعني "غيّر" أو "التغيير" و "زان" و معناها "الأفضل" أو "الأحسن" أو "الخير"

تاريخه:

بدأ تطبيق استراتيجية الكايزن في اليابان بعد الحرب العالمية الثانية لبناء اليابان و يعتقد أنها السر في معجزة النهضة اليابانية بعد الحرب ومن العجيب أن من سعي لتطبيقها في اليابان بعد الحرب هم الأمريكان المحتلون و مع ذلك تقبلها اليابانيون و احتضنوها و جعلوها فلسفة حياة للشعب الياباني.

يتحدد مفهوم كايزن لدى اليابانيين بافكار مبسطة جداً تقوم على التحسين المستمر بإحداث تغيير بطيء في العمل ولكنه يجب أن يكون مستمراً، أي عمل شيء قليل بطريقة أفضل كل يوم، بمحاولة جعل العمل اليومي أكثر تبسيطاً بدراسته ومن ثم القيام بالتحسين من خلال التخلص من الهدر، ويمكن استعمال هذا المبدأ في تطوير الذات بنجاح كبير، وذلك بالقيام بعمل تحسين صغير أو تطوير بسيط في أحد جوانب الحياة والاستمرار عليه لفترة، وبعدها بالقيام بتعديل آخر بسيط والاستمرار عليه لفترة و هكذا. وهذا أسهل بكثير من محاولة القيام بتعديل كبير وجذري فجأة في حياة الشخص، دخلت النظرية والفلسفة في كل مناحي الحياة اليابانية، ليصبح الإبداع والتنظيم جزءً أساسياً في التربية والتعليم والتطبيق لديهم. فالهدف من الفسلفة تركيز الفرد في مرحلة التحسين والتطوير الدائم سواءً أكان هذا التحسين في نفسه، عبادته، عمله، سلوكه، أخلاقه، نمط ثقافته، نظرته للحياة، وطريقة تعامله مع الآخرين.

مؤسسه:

ابتكر فلسفة الـ كايزن الياباني تاييشي أهونو وكان الهدف منه تطوير قيادة المؤسسات الصناعية والاقتصادية حيث كان المجال الأساسي لتطبيق الفلسفة أماكن العمل والشركات، لكنه سرعان ما تم تطوير الفلسفة ليشمل تطبيقها جميع جوانب الحياة وما ساهم في انتشار الفلسفة في العالم هو كتاب تم اصداره العام 1985.

مميزاته:

يعتبر الكايزن عملية تحسين دائمة تتميز بـ :

التأثير الواضح
تركز على الأماكن الأهم استراتيجياً
تحقق نتائج سريعة
المحافظة على استمرارتها

طريقة التطبيق:

اولا: من الناحية النظريه:

التخطيط (تعريف المشكلة أو موضوع التغيير)
الأداء (إيجاد الحل للمشكلة)
التدقيق (اختبار جدوى الحل)
التطبيق (تطبيق الحل بعد دراسة جدواه)

ثانيا: الناحية العمليه:

طرح أسئلة صغيرة لتبديد الخوف واستلهام الابداع.
التدبر في أفكار صغيرة لاكتساب عادات ومهارات جديدة.
اتخاذ تحركات وأفعال صغيرة من شأنها أن تضمن النجاح.
حل المشكلات الصغيرة حتى عند مواجهة أزمة مؤلمة كي لا تضطر إلى حل مشكلات أكبر.
منح المكافآت الصغيرة لنفسك وللآخرين لإحراز أفضل النتائج.
إدراك اللحظات الصغيرة الحاسمة المؤثرة التي يتجاهلها الاخرين.

فكرنا في هذا العلم لوجدنا اساسه في الاسلام وليس شيء مبتكر من قبل اليابان ويتضح ذلك في قول الرسول

:«أحَب الأعمال إلى الله أدومها وإن قل.» يوصي اسلامنا الحنيف بالاستمراريه في الاعمال حتى نحصل على الفائده منها، ومن قواعد حياتنا قليل مستمر خير من كثير منقطع بمعنى انك تسوي شي بسيط ولفتره طويله راح يفيدك اكثر من كثير في فتره قصيره مثلا لما تتعلم لغه ينصحك اصحاب اللغه على تعلم كميات قليله في فتره طويله وان تستمر في ممارستها لانها اكثر فاعليه من تعلم جزء كبير لمدة اسبوع بعدين توقف لانك بتنساها. الحكمة هنا الاستمرار بغض النظر عن الكمية. لو تعمقنا في كتاب الله وسنة رسوله راح نلاقي أغلب الامور اللي يبتكرونها الاجانب موجوده فيه ولكن للأسف ماننتبه لهالشي الا بعد فوات الآوان لان بطبيعتنا كبشر تعودنا ننبهر بالاشياء اللي يسونها الاجانب ونهمل الموجود في أيدينا.

ملاحظة: كل مايكتب هنا ثمرة قرائتي و حصيلة تجاربي فلا تنسب لنفسك جهدي وتعبي لك حرية التعبير عن اعجابك بما كتب هنا بمشاركته الاخرين و لكن بشرط ذكر المصدر (kselfhelp.blogspot.com) و لك جزيل الشكر والامتنان كن كما تود ان تكون ولا تصبح مقلدا يسرق جهد الاخرين !ابذل القليل من الجهد

Arabic post

كيف اختار تخصصي العلمي؟

9:25 PM

تعتبر مرحلة الدراسه مهمة لذالك نحرص تكون اختياراتنا فيها صحيحه، البعض يعاني من عدم القدرة على الاختيار خاصة في المرحلة الثانوية او مابعدها (الجامعة). هذي الفتره بالنسبة للشخص اللي مايعرف يختار ويقرر صعبة جدا ويحس كأنه في دوامه وبالتالي يفقد توازنه ويتشتت. في هالموضوع راح اتكلم ان شاء الله عن بعض الطرق اللي ممكن تساعدك في اختيار تخصصك سواء أيام الثانوي او في الجامعة.

معلومة لازم تخليها في بالك تخصصك في الجامعة يعتمد على تخصصك في الثانوي (علمي، علوم شرعية، اداري) يعني من اول سنة في الثانوي المفروض تكون عارف وش تبي تصير في المستقبل. ولما تختار وش تبي تكون في المستقبل لازم تحط اختيارين كبديل عشان لاسمح الله لو ماصار ودخلت القسم اللي تبيه يكون فيه بديل وبالتالي ماتتشتت وترجع تعاني من جديد.

اولا راح اتكلم عن المرحله الثانويه:

معروف الثانوي فيها ثلاثة اقسام (علمي،علوم شرعيه،اداري) العلمي يشمل الكيمياء والفيزياء والرياضيات وغيرها والشرعي فيه الدراسات الاجتماعيه وعلم النفس والاجتماع واللغه العربيه والاداري يتضمن العلوم الاداريه والعربي، يعني الاقسام متشابه نوعا ما. انت كيف تعرف وش اللي يناسبك.

- اعرف قدراتك العقليه هل انت شخص تميل للفهم او الحفظ او الاثنين كلها. طبعا لاتنسى كل الاقسام تحتاج الفهم والحفظ معا لكن الفهم يغلب على العلمي اكثر من الاقسام الثاني.

- حدد المواد اللي تحبها. اكتب في ورقة كل المواد اللي تحبها وتحس انك تبدع فيها وممتاز فيها وبعد كذا شوف كم عدد المواد العلميه وكم الادبيه اللي يصير عددها اكثر معناتها انت تناسب قسمها اكثر بمعني لو كان عدد الادبيه ٥ والعلميه ٢ معناتها انت تناسب الشرعي والاداري اكثر.

- تأكد من حقيقة ميولك هل انت تحب الاشياء اللي تشغل العقل وتحتاج مهارات تفكير علياء وابتكار(علمي) او الاشياء اللي تربطك بالواقع ومحتواها من واقع حياتك (شرعي،اداري)

- شوف انت وش تبي تصير في المستقبل (حلمك وطموحك) مثلا لو تبي تصير دكتور فلازم تدخل علمي ولو كنت تبي في مؤسسه اداري وهكذا.

- لو مثلا ماوصلت لنتيجه بعد هذي الخطوات قارن بين درجاتك في المواد العلميه والادبيه واللي تكون درجاتها اعلى اختار قسمها.

- اسأل المرشد الاكاديمي او الطلابي في مدرستك او معلم قريب منك واطلب النصيحه منهم.

- استشر اهلك وأصدقائك.

ثانيا راح اتكلم عن الجامعه:

طبعا انت خلال مرحلة الثانوي تكون حددت وعرفت وش تبي تدخل ومثل ماقلت قبل لابد يكون فيه قسم اساسي وقسمين بديله. تخصصك في الجامعه هو اللي راح يحدد مستقبلك والوظيفه اللي بتحصل عليها والحمد الله الان صار فيه مجالات كثيره ومتنوعه للطلاب سواء في التخصصات او الوظائف. ممكن تحتار في كذا تخصص فممكن تتبع الخطوات التاليه:

- حدد ميولك ورغبتك بمعنى آخر حدد وش التخصصات اللي تميل لها مثلا علم نفس او لغات وترجمه وهكذا.

- حدد الاقسام اللي تحس انك بتبدع فيها وراح تحقق حلمك وطموحك.

- اكتب التخصصات اللي تحبها في ورقه.

- شوف ايجابيات وسلبيات كل قسم من حيث عدد المواد والاساتذه والانظمه والمعدل المطلوب وغيرها من الجوانب المهمه بالنسبه لك، طبعا هنا لازم تستعين اولا بموقع الجامعه لان يوضح كل تخصص وش متطلباته ويوضح خطته الدراسيه ثانيا استفد من خبرة الطلاب اللي درسوا هالقسم لان صاحب التجربه هو اللي راح يعطيك المعلومات الصحيحه عن القسم صعوباته والاشياء الحلوه فيه. وخل في بالك القدرات تختلف من شخص لآخر فالشي الصعب عندك ممكن يكون سهل عند غيرك والعكس.

- اسأل اهل الخبره عن الاقسام اللي انت حاب تدخلها وهل ينصحونك فيها او لا. - استشر اهلك وشاورهم وطبعا هذي الخطوه للتعزيز فقط مو عشان تاخذ رايهم وتطنش رغباتك. خل في بالك الاستشاره فقط لتعزيز قرارك الشخصي مو عشان ياخذون القرار نيابة عنك.

- ممكن تاخذ استشاره من أخصائين بهالمجال او تتصفح في النت او اليوتيوب عن تجارب الناس بهالقسم اللي انت حاب تدخله.

لاتنسى تخصصك في الجامعه مرتبط بوظيفتك المستقبليه يعني بالمكانه اللي تحلم توصل لها. نصيحه لاتسمح لاحد يجبرك على تخصص ماتحبه لانك ماراح تنجح فيه مثل ماتتمنى، اختار اللي تحبه وتتمناه واقنع اهلك فيه لو كانوا معارضين.

هذي بعض الخطوات اللي أتمنى تساعدكم في اختيار التخصص بناء على خبرتي البسيطه. لو احد عنده معلومات اضافيه يكتبها في التعليقات تحت.

Books

كن كما تود أن تكون

8:06 PM

English Post

Respect yourself to get what you want

11:26 PM

If you want to know how your life would be, you have to concentrate on your thoughts. Your thoughts is the secret gate to failure or success. They are the main things that will draw your life. If they are positive, you will be a successful person but if they are negative, you will be a loser.

Your thoughts are something special, no one has the authority to manage them. You are the only one who has the right to change, improve yourself and facilitate the circumstances to get what you wish. Respecting yourself and appreciating your abilities are the most effective way to make your wish true. When you respect yourself, you will force others to respect you. Believe in your abilities so people will believe in you. You are the one who can indicate how could people treat you (you are responsible for this)

Accept what Allah (God) gives you, don't be despondent or greedy. Try to develop what he gives you, try to make it better and do your best to make your own dreams come true.

Trust your abilities even if others criticize you. Criticism is just for successful people so When they criticize you that's mean you are better than them and you have things they don't have. Losing your self confidence is the main reason for your failure, this will destroy you. To thank Allah for his gifts (your mind and your senses) try to use them correctly, use them to achieve your goals. When you use them to serve yourself that's mean you're so grateful to him. Remember that there is no difference between you and those who become successful, you can become one of them or may be better than them.

What should I do to approve that I deserve appreciation?

Here are some ideas that will help you to do so:

- Choose things that you are good at and has the ability to do them successfully. Because achieving them will motivate you to achieve more.

- Convince your unconsciousness that you are a good person who deserves respect and this will automatically reflect on your behaviors (remind yourself of the good behaviors or virtues that you have)

- Don't waste your time to make others happy because they will deny your efforts so try to make yourself happy without hurting others (make your relation with Allah"God" stronger, make it with your friends successful, get your dream job, improve yourself and change your behaviors )

- Face your fears if you really want a good life. Believe that there's nothing to worry about if you really do your best to achieve it (practical or psychological aspects). Allah (God) plans your own life so believe that he chooses the beautiful things for you.

- Participate in many voluntary works because this will strengthen your self-confidence, refine your abilities, indicate your tendencies and draw the way that you would like to follow.

- Never compare yourself to others because your abilities, tendencies, skills and goals are different.

- Surround yourself with positive people and get rid of negative ones because they will affect you badly.

- Be patient, confident, persistent and determined. Reward yourself with something that you like for each good thing you do because this will motivate you to achieve more.

- Live your life as you wish because you're the responsible for your behaviors. Remember that you're the only one who is responsible for your failure or success. When you succeed, you will approve that you deserve appreciation.

الجوانب التي يجب الاهتمام بها للوصول الى الاستقرار النفسي

حب الذات

علم الكايزن

كيف اختار تخصصي العلمي؟

كن كما تود أن تكون

Respect yourself to get what you want

If you want to know how your life would be, you have to concentrate on your thoughts. Your thoughts is the secret gate to failure or success. They are the main things that will draw your life. If they are positive, you will be a successful person but if they are negative, you will be a loser.

About Me

Follow Me

Quote of the week

Labels

Blog Archive

positive saying

Popular Posts

Views Counter

Followers

Contact Form